"Acompáñame a Acompañarte"

 

Cálidas reflexiones de ayuda a personas en situación de duelo 

"En la oscuridad del duelo,

una luz para acompañarte"

Sandi

 Sufrir la experiencia de una pérdida, sea de la naturaleza que sea, vulnera el estado emocional de la persona afectada al punto de producir una sensible ruptura de su equilibrio interior. Dependiendo de las aptitudes espirituales de respuesta intrínseca y contextual, el ser humano ensombrecido por el duelo estará en capacidad de sublimar, mitigar, superar y crecerse ante el dolor.

 Es como tratar de reconstruirse luego de tener el alma hecha añicos, porque una parte esencial que la conformaba ya no estará nunca más. Entonces el individuo queda sumido en una honda aflicción imposible de ocultar; enmudecido no logra generar en lo inmediato el afecto sustituto que llene el vacío dejado por la pérdida, quedando detenido en tiempo y espacio cargando silenciosamente esa impotencia, preso de sus recuerdos llenos de variados sentimientos, imborrables experiencias de alegría o tristeza; intensa culpabilidad por lo no aportado durante el tiempo que correspondía, y ahora tener que proseguir la propia vida con esa ausencia, anhelando un remoto renacer.

Hacia una visión transformadora de asumir las pérdidas

De corazón 

"Acompáñame a Acompañarte" es un cálido libro escrito por la Tanatóloga Sandra Leal (*), afectuosamente llamada "Sandi", quien comparte con nosotros reflexiones acerca de cómo sobrellevar la dura experiencia del duelo desde una visión más considerada con la persona afligida. El texto nos invita a apreciar el lado transformador de la experiencia del duelo, lo cual nos conduce a asumirnos desde lo que podemos alcanzar, viendo el pasado en perspectiva, vislumbrando una renovada personalidad.

 Expresiones como "es fundamental cultivar la resiliencia emocional, fomentar el apoyo mutuo y reconocer la importancia de transitar las despedidas con inevitable dolor, pero con la valentía necesaria para elaborarlas e integrarlas", "tomar pausas para recuperar la claridad y el propósito", "estamos aquí para salir adelante, para crecer y avanzar, sin importar cuántas veces necesitemos detenernos para recomponernos", o "el amor que siento por ti es el reflejo del amor que siento por mí" constituyen firmes palabras de aliento que complementan la acción práctica sugerida en el contenido, que hace más plausible la transición del duelo a la rearmonización de la persona en el plano real.

 "Especialmente Genuino": cualidad esencial en el "Arte de Acompañar"

Va a su segunda edición 

 Según la autora, el sincero y fecundo acompañamiento durante la travesía del que sufre un duelo interior posterior a la pérdida de alguien o algo muy amado, es todo un arte.

 Es preciso procurar adquirir cualidades específicas de relación e interacción, por ejemplo, la atenta escucha, la sutil observación, la percepción de aquello casi inadvertido, el enfocarse en lo que es valioso, a los fines de lograr una coexistencia plena de significado por su grata autenticidad. Significa estar presentes verdaderamente en la vida de la otra persona mediante una significativa y empática atención, mirada y valoración.

 Al respecto, la Tanatología (**) aporta relevantes herramientas las cuales de manera sistemática atienden las diferentes etapas que atraviesan los pacientes durante los procesos de duelo, siendo el acompañamiento emocional del entorno afectivo uno de los factores primordiales.

 De manera que de acuerdo al tipo de duelo, sea por la relación de pareja, de una madre soltera, por migración, por la pérdida de un hijo, madre, mascota o empleo; desde la discapacidad o una nueva forma de vivir antes de morir, existen diversas estrategias aplicables a objeto de aliviar el intenso dolor que lleva por dentro la persona sensiblemente conmovida.

 Por otra parte, llegar a ser "Especialmente Genuinos" significa permitirse desarrollar un preciado valor humano al cultivar las hermosas virtudes que le aportan significado a esta trascendente experiencia que es la existencia humana, dejándole al prójimo una apreciable impresión espiritual en cada línea de tiempo compartida.

 Una sublimadora cultura de duelo

 

Durante una presentación 

Afirma Sandi que las experiencias comunitarias y sociales que surgieron luego de la publicación de la primera edición de "Acompáñame a Acompañarte" han contribuido enormemente a implementar una sublimadora cultura de duelo; expresa que escribió el texto de un modo muy sencillo, partiendo de su experiencia personal y profesional como Tanatóloga con el fin de aportar mayor información al respecto.

 En este sentido, ha tenido la maravillosa oportunidad de asistir a personas en momentos muy vulnerables y frágiles ofreciéndoles acompañamiento tanatólogico individual y grupal; participar en talleres vivenciales sobre duelo; tránsito entre la vida y la muerte; círculos de amor y despedidas de familiares recién fallecidos; asimismo ha sido invitada a participar en entrevistas de prensa, radio y televisión, ferias, círculos de lectores en bibliotecas; durante la pandemia del COVID - 19 también contribuyó a que pacientes sumamente deprimidos pudieran manejar el pesar de las pérdidas de seres amados. A ella le encanta realizar velas que iluminan los sagrados momentos de oración por alguien querido que ha partido a la eternidad.

 Es loable saber que las personas que sufren de pérdidas significativas en sus vidas no están solas, ni dependen exclusivamente de sus propias personalidades para sobreponerse ente el dolor; ni tampoco pueden dejarle al paso del tiempo su definitiva curación, si así lo desean. Existen modos profesionales de abordar exitosamente este tipo de experiencias las cuales logran un afectuoso acompañamiento moral absolutamente fortalecedor.

Duinka Leal

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(*) Sandra Leal "Sandi": Coordinadora y Fundadora del Grupo de Acompañamiento Mixto en Duelo "Acompáñame a Acompañarte". Autora, poetisa, Diplomada en Tanatología Humanista del INTAZ, Instituto Tanatólogico de Zacatecas, México, Certificada en Mental Health First Aid for Youth and Adults, National Council for Mental Wellbeing, Tampa, Florida, Estados Unidos. Reside en Querétaro, México.

(**) Tanatología: es la disciplina que se centra en el estudio de la muerte así como la ayuda a personas afectadas por situaciones de duelo para que puedan satisfactoriamente sobrellevar y superar su dolor.